el diario de Pink Chick

AMIGO é uma pequena palavra;
AMIGO é um grande apoio;
AMIGO é um grande ser;
AMIGO é um significado de confiança;
AMIGO é um super herói;
AMIGO é uma pessoa que escuta;
AMIGO é uma pessoa que compreende;
AMIGO é um conselheiro;
AMIGO é uma pessoa que está sempre ao teu lado;
AMIGO, uma pessoa que não consigo descrever;
AMIGO, apenas
VOCÊ!

Beijos no coração

Kisses in the heart 

 Baci nel cuore

baisers dans le couer

Öpüyorum seni yüreğinden.

Nada Valgo Sin Tu Amor

TRIBUTO A JACK!!!

conversaciones a altas horas de la madrugada que nos hacen reflexionar...

La sombra puede ser tu mejor arma si aprendes a usarla correctamente / Fotos famosas: KORPA

• Cómo aplicar sombras en ojos pequeños
• Cómo aplicar sombras en ojos hundidos
• Cómo aplicar sombras en ojos redondos
• Cómo aplicar sombras en ojos separados
• Cómo aplicar sombras en ojos prominentes
• Cómo aplicar sombras en ojos juntos
• Cómo aplicar sombras en ojos caídos

Sombras a medida

Además de la forma del ojo, el color influye a la hora de elegir una sombra de ojos, incluso un lápiz delineador y una máscara de pestañas. Averigua qué tono te va.

Te favorecen los tonos fríos si tienes:

La piel pálida, rosada o cetrina; los ojos azules, grises, verdosos, marrones y negros; el pelo rubio ceniza y platino, castaño ceniza y gris.

Mejor con tonos cálidos si:

Tu piel es marfil o beige-dorada; tus ojos son azul intenso, verde musgo o marrón; tu pelo es rubio, castaño dorado, caoba o cobrizo.

MANUAL DE INSTRUCCIONES:
Para no equivocarte al combinar los colores, elige tres de la misma gama: uno claro, uno medio y uno oscuro. Aplica el claro por todo el párpado, el medio por el pliegue del ojo y el oscuro por la línea más pegada a las pestañas.

La clave: extiéndelos para que se fundan, sin que se note pequeños...

Maquíllalos para que parezcan más abiertos. Pasos a seguir:

1. Aplica sombras de colores profundos para dar a tu ojo forma de almendra desde el centro del párpado móvil y terminando por encima del ángulo externo.

Si tus ojos están un poco hundidos...

...como los de la actriz Uma Thurman

Maquíllalos para que tu mirada resalte más. Pasos a seguir:

1. Emplea sombras brillantes y nacaradas en el párpado móvil.

2. Aplica solamente las oscuras para crear falsas líneas internas en el párpado por encima de la natural.

2. Para cear un efecto como si se alargara el ojo, utiliza sombras claras y brillantes en el fondo.

Si tus ojos son redondos...

...como los de la actriz Calista Flockhart

Maquíllalos para que tu mirada se rasgue. Pasos a seguir:

1. Dibuja una forma rasgada empleando colores pálidos sobre el fondo del párpado.

2. Aplica las sombras más oscuras entre la línea interna del mismo y la ceja.

3. Utiliza los colores más claros entre las pestañas y la línea interna del párpado.

Si tus ojos están demasiado separados...

...como los de la modelo Natalia Vodianova

Maquíllalos para que tu mirada se centre. Pasos a seguir:

1. Dibujar las cejas lo más juntas posible.

2. Aplica las sombras oscuras cerca de la nariz y las más claras en el extremo del ojo.

Si tus ojos son muy prominentes o 'saltones'...

...como los de la actriz Christina Ricci

Maquíllalos para que tu mirada adquiera profundidad. Pasos a seguir:

1. Aplica las sombras claras bajo las cejas.

2. Las sombras de colores medios, en todo el párpado móvil hacia el exterior.

3. Las más oscuras, en la línea interna del párpado.

Si tus ojos están demasiado juntos...

...como los de la modelo Stella Tenant

Maquíllalos de forma que tu mirada se equilibre. Pasos a seguir:

1. En este caso, la depilación de las cejas tiene un papel primordial procurando que éstas disten entre sí la mayor distancia posible manteniendo la estética.

2. Emplea sombras muy claras cerca del puente de la nariz y más oscuras hacia el rabillo del ojo.

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Si tus ojos están caídos...

...como los de la actriz Mónica Cruz

Maquíllalos para realzar tu mirada. Pasos a seguir:

1. Dibuja las cejas con forma ascendente.

2. Emplea sombras oscuras bien difuminadas de

• oración al internet

•  
• Satélite nuestro que estas en el cielo,
• acelerado sea tu link.
• Venga a nosotros tu hipertexto.
• Hágase tu conexión,
• en lo real como en lo virtual.
• Danos hoy nuestro download de cada día.
• Perdona el café sobre el teclado,
• así como nosotros perdonamos a nuestros proveedores.
• No nos dejes caer la conexión,
• y líbranos de todo virus.
• Amen.
•  

  Aquí están algunas frases para q les enseñes a tus amigos gringos español

   

  Web us come ham on  (Huevos con jamon) 
  Web us come toss see no   (Huevos con tocino)
  Web us tea be us   (huevos tibios)  
  Web us come shore is so   (huevos con chorizo)
  Web be toes come free hall lit toes   (huevitos con frijolitos)
  Does stack kit toes door add it toes the Paul Joe   (dos taquitos doraditos de pollo)
  Does stack kit toes the car neat as   (dos taquitos de carnitas)
  Come chill leap toes hall up pen Joe's    (Con chilitos jalapeños)
  Come chill lack kill less  (con chilaquiles)
  E free hall lit toes   (y frijolitos)
  Train us on six the shell as   (traenos un six de chelas)
  Kiss sea ram most does tea kill as   (quisieramos dos tequilas)
  See Gary toes   (cigarritos)
  Much as grass see as   (muchas gracias)

   BOY AS N R : VOY A CENAR ( I'M GONNA HAVE DINNER)

  N L C JHON: EN EL SILLON (ON THE ARMCHAIR)

  BE A HOPE AND SON : VIEJO PANZÓN ( FAT OLD MAN)

  S TOY TREES TONE: ESTOY TRISTON (I'M KIND OF SAD)

  DESK CAN SAW: DESCANSA (REST)

  SEE EYE : SI HAY (YES WE HAVE)

  T N S FREE O : TIENES FRIO? (ARE YOU COLD?)

  C 10 GO FREE O : SI TENGO FRIO (YES I'M COLD)

  TELL O BOY AH THE SIR : TE LO VOY A DECIR (I'M GONNA TELL YOU)

  TE HEAD THE MALL STAR: DEJEN DE MOLESTAR (DON'T DISTURB)

  ...

  El LuGaR mAs SeGuRo Es JuStO eN lA bOcA dEl LoBo... 

• 

  SoLo A lOs CoBaRdEs LoS pErSigEeN lAs AgUjaS dEl ReLoj... 

  N ay nada imposible xa kien sabe sperar,n imxta si tas caído,welve a levantar,d pronto l vida brinda 1 oprtunidad,TU OPORTUNIDAD y así t fui keriendo a diario, sin 1 ley, sin 1 horario, y así me fuiste despertando de cada sueño dnd estabas tú... Si me kieres, dímelo, si mis palabras dicen poco, entonces ven pa' demostrarte k no es todo! Envidio a todo akel k el amor ha encontrado, k lo mío n es ir dflor en flor, k d eso ya me he cansado Nadie sabe k m stoy muriendo, k m ahoga el sentimiento, nadie puede ver k m arrodillo ante el dolor No puedo entenderlo, n se lo k siento, kisiera saber k hice mal,ya nunca t podré decir m muero xq stés aki Si tú supieras lo k siento cada vez q t veo...kisiera confesartelo k siento y n m atrevo 1ooo emociones me dominan cada vez k t veo, t veo cerca y a la misma vez t siento tan lejos... Give me a reason for me to believe it, can't you see it in my eyes? And I need a reason for I'm so breathin Hoy t vi venir, y n supe k decir, si parecías tan felíz en otrosbrazos... Yo kisiera ser esa x kien tú despertaras ilusionado, yo kisieraser tu llanto, ese k viene d tus sentimientos A veces es mejor cerrar la boca y parecer idiota, k abrir la boca y demostrar k lo eres Que te perdone Dios yo no lo voy a hacer, los perdí a los 2 y ala misma vez, ya veo que todo era mentira ¿Prefieres arrepentirte d lo k hiciste o d lo k nunca t atreviste a hacer xq fuiste cobarde? Y tras varios tequilas las nubes se van xo el sol no regresa Celos, k me controlen los celos, no niego k no los tenga xo si los tng son xq t kiero Y ese niño es mi condena y él no sabe k me welve loca, pasan losdías, pasan las horas y yo m muero x star a su vera Welve xq ya tas ido y toi vacío, welve ese n es tu sitio ven cnmigo, tienes el poder d hacer cnmigo lo k kieras K me muero x tu vida cuand veo esos ojitos, k m kedo sin sonrisacuand doblas esa eskina, xq n m keda nada cuand t vas a tu casa Y kién me dijo a mí k la distancia serviría xa olvidar, k 1 olorn m traería tu mirada, k n sentiría vacío ante la ausencia No se, ¿me kedo kieta o me lanzo hacia él? ¿sigo soñando o me arriesgo a perder? sk me gusta tanto q n él siempre estoy pensando Hoy vas a ser la mujer que te de la gana de ser, hoy te vas a querer como nadie ta' sabío querer Cada paso en falso te destroza el corazón...yo te alejaré de larealidad tan alto como quieras volar Es que te has convertido en parte de mi alma, ya nada me consuela si no estás tú también No lo puedes evitar, siempre miras al pasado y aunque pueda parecer igual, todo ha cambiado Si luchas puedes perder, si no luchas has perdido Aprende a sonreír aunque quieras llorar Tu silencio es la conversación más triste que he tenido Mi virtud es un defecto perfecto ¡¡ Parad el mundo que me bajo !! ¿Piensas?No pienso, ¿hablas?no hablo, ¿qué haces?te miro, ¡¡di la verdad!! te quiero Siempre que me empeño en jugar a ser felíz, se acaba el juego Duerme con los angelitos y sueña conmigo, que un día dormirás conmigo y soñarás con los angelitos Acuerda lo que una vez te decía, mientras no me fallaras, yo porti daría mi vida Me olvidé de que la vida son 4 días, 3 gasté y 1 creo que te debía Si alguien puede, tú también puedes. El fracaso no existe, soloexisten diferentes resultados Como me gustaría volver el tiempo atrás cuando hasta el más grave de los problemas se solucionaba como un simple cruci Tan bueno como cualquiera y mejor que la mayoría No cuentes los años, cuenta los recuerdos El más felíz no es el que tiene "lo mejor de todo", sino el quesabe sacar lo mejor de todo lo que se le cruza en su camino Basta una sonrisa para que se haga la luz en un día oscuro Quiero dejar salir mi voz y que diga lo que tenga que decir Lo más bonito de mis ojos es el reflejo de los tuyos El amor es como un juego de azar, arriésgate a ganar cariño o aperder el corazón En el amor no son necesarias las palabras, sino las miradas Quien pide una prueba de amor, se prueba a sí mismo Quie puede decir cuanto ama, poco amor siente Hay 20 angelitos: 10 están durmiendo, 9 están jugando y el más dulce está leyendo este mensaje El amor nace con una sonrisa, crece con un beso y muere con unalágrima Soy un ángel, te lo juro, los cuernos solo los tengo xa sujetarmi aro Es duro fracasar en algo, xo es muxo peor no haberlo intentado Cuando pierdes, n t fijes en lo q has perdido, sino en lo k t keda x ganar Si kieres triunfar, n t kedes mirando la escalera. Empieza a subir escalón x escalón hasta q llegues arriba Si no t esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás dónde está tu límite? Para triunfar en la vida simplemente hay q llegar levantándose cada vez q se cae en el camino Lo único que cura a la tristeza es la acción Lo más triste en este mundo es querer a alguien que antes te quería a ti Los muros q construimos alrededor d nosotrs nos protegen contrala tristeza, xo tmb impide k nos llegue la felicidad Disfrutams del calor xq ems sntido frío,valorams la luz xq conocems la oscuridd,y comprendems l felicidd xq ems conocid l tristz Por muy larga que sea la noche, el amanecer llegará ¿Por qué solo se tarda un minuto en decir hola y toda una vida en decir adiós? Sueña como si fueses a vivir para siempre y vive como si fuesesa morir hoy mismo Un verdadero amigo es alguien capaz de tocar tu corazón desde elotro lado del mundo Al final, no nos acordaremos tanto de las palabras de nuestros enemigos, sino de los silencios de nuestros amigos Mucha gente entra y sale de tu vida a lo largo de los años, perosolo los verdaderos amigos dejan huella en tu corazón Un amigo es alguien que está contigo porque le necesitas, aunquele encantaría estar en otra parte   La amistad es como la salud: nunca nos damos cuenta de su verdadero valor hasta que la perdemos Si no aprendes a confiar en los demás, difícilmente lograrás quelos demás confíen en ti No andes delante de mí,tal vez no te siga.No andes detrás de mí,tal vez no te sepa dirigir.Simplement anda ami lado y sé mi amig El mejor espejo es un viejo amigo No esperes que lleguen las circunstancias ideales ni la mejor ocasión para actuar, porque tal vez no lleguen nunca Un amigo es alguien que cree en ti incluso cuando tú has dejadode creer en ti mismo Un amigo verdadero es aquel que llega cuando todos los demás sevan, y se queda cuando todos los demás han desaparecido Lo más peligroso en esta vida es no arriesgar nada Te quiero no por lo que eres, sino por lo que soy cuando estoy contigo Cuando 2 personas necesitan verse cada vez más el uno al otro ycada vez menos a otras personas es que están enamorados Hace falta tener un ojo abierto para conocer a tu amor verdadero, pero hace falta tener los 2 cerrados para mantenerlo Desearía ser una lágrima tuya para nacer en tus ojos, vivir en tus mejillas y morir en tus labios Anoche me acosté tratando de no pensar en ti, pero me olvidé deque también estás en mis sueños La mejor manera de librarse de la tentación es caer en ella ¿Acaba de salir el sol o me has sonreído? ¿Te importa si te miro durante un ratito? Es que quiero recordartu cara para mis sueños El amor verdadero no tiene final felíz, porque simplemente no tiene final ¿Te has dado cuenta como un corazón son como 2 lágrimas al revés? No tienes que prometerme la luna...me bastaría si solo te sentaras un rato conmigo debajo de ella Dicen que el tiempo lo cura todo, pero desde que me enamoré de ti el tiempo se congeló Quiéreme cuando menos lo merezca porque será cuando más lo necesite ¿Debo sonreír porque somos amigos o llorar porque nunca seremosmás que amigos? Si consigues que las palabras sientan, lograrás que el sentimiento hable No soy lo que crees, soy lo que esperas Felíz el que sufre, porque luego será consolado Haz que tu sonrisa cambie el mundo, pero no que el mundo cambietu sonrisa ¿Cómo se puede razonar si cada vez que se discute todos tienen la razón? La vida es un arcoiris que incluye el negro Nunca dejes que la esperanza muera cuando es lo único que te queda Cuando naciste, tú llorabas y todos alrededor reían. Vive tu vida de forma que cuando mueras tú sonrías y todos alrededor lloren No digas que nadie te quiere porque estarás diciendo que yo no existo La belleza se encuentra en el defecto Cuando tenía las respuestas de la vida, me cambiaron las preguntas Grita si quieres que te oigan, pero no si quieres que te escuchen Me encierran con 1ooo candados pero olvidan que soy la llave Que desagradable resulta caerle bien a la gente que te cae mal Cuando te digan te quiero...piénsalo!! Ojalá todas las cicatrices se hicieran de pequeños para poder olvidarlas Hoy es el mejor día de mi vida porque tengo la posibilidad de corregir lo que hice mal ayer La gente todos los días se arregla el pelo, ¿por qué no el corazón? El principio y el fin...2 comienzos!! 1 segundo, 2 personas, 3 miradas, 4 promesas, 5 sueños, 6 palabras, 7 caricias, 8 besos, 9 silencios, TÚ Y YO Se necesita un minuto para gustarle a alguien, una hora para quererla, un año para amarla y toda una vida para olvidarla No tengas miedo a dar un gran paso, un gran precipicio no se pasa a saltitos Sonríe siempre, aunque tu sonrisa sea triste, porque más tristees la tristeza de no saber sonreír Tragando palabras te vas dando cuenta de que a veces lo más lógico es lo más difícil Si no eres parte de la solución, eres parte del problema ¿Cómo quieres que te olvide si cuando quiero olvidarte me olvidodel olvido y comienzo a recordarte? Lo que callan mis labios se refleja en mis ojos Las mejores cosas no se planean, surgen solas Si nadie vive por ti, que nadie decida por ti La vida no se mide por las veces que respiras, sino por los momentos que te dejan sin aliento La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendo Arrepiéntete solo de las locuras que no has hecho Cuando alguien te dé 1ooo razones para llorar, demuéstrale que tiene 1oo1 razones para sonreír No está derrotado quien no triunfa, sino quien no lucha La peor forma de amar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener Todo está bien al final, si no está bien, no es el final Nadie es perfecto hasta que te enamoras de él Las acciones hablan más fuerte que las palabras No confíes en un hombre que no cierra los ojos cuando le besas Recuerda que el silencio a veces es la mejor respuesta No permitas que una pequeña disputa dañe una gran amistad Hazme llorar con la verdad pero no me destruyas con la mentira La felicidad tiene 9 letras, la mía 2: TÚ No se puede borrar de la cabeza lo que se tiene grabado en el corazón Si no luchas por tus sueños, jamás despertarán Mátame si no te sirvo, pero primero pruébame Felices los que nada esperan porque nunca serán defraudados Sonríe, ¡¡yo existo!! La soledad es estar rodeado de gente y pensar en la que falta No me digas que me quieres, ¡demuéstramelo! Perdona siempre a tu enemigo pero nunca olvides su nombre Lo importante no es tener un cuerpo danone, lo importante es notener un cerebro petitsuisse Me encanta cuando me miras, porque sé que por un instante pensaste en mí Que torpe distracción :( ... y que dulce sensación :)!! En medio de todo sin formar parte de nada ¿Prefieres arrepentirte de lo que hiciste o de lo que nunca te atreviste a hacer porque fuiste cobarde? A veces es mejor cerrar la boca y parecer idiota que abrir la boca y demostrar que lo eres Doиdε ρoиgลى uиล lลgяιмล чo ρoиdяε uи ลвяลzo Tε тocล мovεя ƒιcнล, uи мovιмιεиτo εяяoиεo ч ριεяdεى lล ρลятιdล Иo lloяεى ρoя ลquεl ลl quε ลмลى, ลмล ล ลquεl quε lloяล ρoя тι Иuиcล dεىιىτลى dε uи ىuεйo, ىolo τяลтล dε vεя lลى ىεйลlεى quε тεllεvεи ล εl Иo мε ιмρoяτล lo quε dιgลى dε мι, ρεяo dεlεтяεล вιεи мι иoмвяε ىι quιεяεى coиocεя ล uиล ρεяىoиล, иo lε ρяεguитεى lo quε ριεиىล,ىιиo lo quε ลмล Cuลиdo ลρuитลى coи εl dεdo, яεcuεяdล quε τяεى dεdoى тε ىεйลlลи ลτι Þεяdoиล ىιεмρяε ล тu εиεмιgo, иo нลч иลdล quε lε εиƒuяεzcล мลى Єl quε иo τιεиε cεloى иo εىтล εиลмoяลdo Hลч quε εىcucнลя ล lล cลвεzล, ρεяo dεjลя нลвlลя ลl coяลzoи Cลεя εىτล ρεямιтιdo, lεvลиτลяىε εى oвlιgลτoяιo Mιεиτяลى εl тιмιdo яεƒlεxιoиล, εl vลlιεиτε vล, тяιuиƒล ч vuεlvε Иo olvιdεى иuиcล quε εl ρяιмεя вεىo иo ىε dล coи lล вocล, ىιиo coи loى ojoى Fεlιcιdลd иo εى нลcεя lo quε uиo quιεяε, ىιиo quεяεя lo quε uиoнลcε ىι τε cลεى ىιετε vεcεى, lεvลитลтε ocнo Єи uи вεىo ىลвяลى τodo lo quε нε cลllลdo Єl quε вuىcล uи ลмιgo ىιи dεƒεcτoى, ىε quεdล ىιи ลмιgoى Þoя мυч lลяgล qυε ىεล lล τoямεитล, εl ىol ىιεмρяε vuεlvε ล вяιllลя εиτяε lลى иuвεى Quιεи иo coмρяεиdε uиล мιяลdล тลмρoco coмρяεиdεяล uиล lลяgล εxρlιcลcιoи ىι lo quε νลى ล dεcιя иo εى мลى вεllo quε εl ىιlεиcιo, иo lo dιgลى Lо ρลىลdo нล нuιdo, lo quε εىρεяลى εىтล ลuىεиτε, ρεяo εl ρяεىεитε εى тuчo

Gran Hermano = ♥

 

Hola chicas!!! Despues de un laaaaaaaaaaargo descanso vuelvo al mundo de los spaces empezando por lo que mas me mola ahora mismo... el Gran Hermano...

 

Como podeis ver en la imagen he hecho un blog donde podeis comentar todo lo que quereis sobre esta polemica reality show!

 

Hay fotos, videos, vinculos y mucha informacion a diario, podras leer todo sobre todos los concursantes: Amor, Andalla, Angela, Aramoga, Conchi, Dadi, David, Eneko, Judit, Karen, Lucy, Mayte, Melania, Oliver, Pamela, Paula, Piero, Rebeca y Rodrigo.

 

Ademas de todo lo anteriormente dicho habran polls de votos, concursos, tests, etc. Agregame como amiga y entraras en el club donde receibiras noticias actualizadas a diario en tu pagina de inicio de MSN Live Spaces.

 

Espero que entrais y lo disfrutais tanto como yo haciendolo...

 

5 webs que no puedes perderte

www.perezhilton.com
Esta web se ha convertido en uno de los lugares de visita imprescindibles para estar al día y para mantenerte muy bien informada de los últimos cotilleos de las celebridades norteamericanas. Aunque no domines el inglés, los textos se entienden bastante bien, y bien es cierto que tan sólo por las fotos ya vale la pena visitarla con asiduidad. Te partes de risa.

www.estarguapa.com
Uno de los mejores portales en español dedicados al mundo de la belleza, la moda, la salud y, en líneas generales, en todo cuanto tenga que ver con cuidarse y estar guapa. Consejos, recomendaciones, guías, ayuda y todo tipo de prestaciones te lo pondrán mucho más fácil cada vez que quieras cambiar de look, probar cosas nuevas o simplemente estar al día en los temas de belleza. Un clásico.

www.meristation.com
Si lo tuyo son los videojuegos difícilmente encontrarás una web mejor en España dedicada al tema que Meristation, ya convertida en toda una referencia imprescindible para los amantes de las consolas. Noticias, novedades, descargas, críticas, reportajes, opiniones, guías o consejos son algunos de los inagotables contenidos que aporta esta pequeña Biblia de los videojuegos de nuestro país.

www.nosotras.com
Cotilleos, noticias, consejos, belleza, moda, música, humor, servicios, salud, pareja, ocio... nosotras.com es un portal de referencia para las chicas y mujeres de hoy en día que quieran tener una personalidad propia y estar muy bien informadas de la actualidad. Todo lo que necesites lo encontrarás en esta web completa y muy atractiva que se actualiza con mucha regularidad.

www.vertele.com
La mejor web de España en todo lo que tiene que ver con el universo de la televisión. Audiencias, noticias, entrevistas, críticas, rumores, confidenciales, estrenos... todo cuanto quieres saber de la tele está aquí presentado de una manera amena y cómoda y muy bien informada.

"Come Chocolate"___________♥

 Pon en tu agenda:

``Come Chocolate''.

Te sentiras liberada pues al menos cumpliras el objetivo del dia.

La bulimia es un trastorno que se manifiesta por crisis de apetito voraz e incontrolado. Es frecuente que se combine con actitudes de anorexia, y la paciente después de cada ingestión desordenada intente vomitar, tome laxantes, diuréticos, etc. Excepto la crisis de bulimia, la conducta global es parecida a la de una anorexia nerviosa, con la preocupación obsesiva por no engordar. La lucha entre la atracción por la comida y el rechazo posterior se vive con ansiedad, sentimiento de culpa y autodesprecio.    La vida de la paciente se centra en la comida, comer o expulsar lo comido por medio de vómitos y laxantes, domina su campo de interés. Criterios para diagnosticar la bulimia nerviosa:

A)  Episodios recurrentes de sobreingesta:

1. Comer en poco tiempo más comida que la mayoría de la gente en tiempo y circunstancias similares.

2. Durante el episodio, sensación de falta de control sobre la ingestión. Hace algo que en realidad no quiere hacer. Es un comportamiento compulsivo.

B)  Conducta compensadora inadecuada y recurrente a fin de evitar el aumento de peso:

1. Vómitos autoinducidos.

2. Laxantes, diuréticos u otras medicaciones.

3. Ayuno.

4. Ejercicio físico excesivo.

C)  La sobreingesta y las conductas compensadoras se producen, como promedio, por lo menos dos veces por semana durante tres meses.

D)  La autoimagen está injustificadamente influida por la forma y el peso del cuerpo.

E)  El trastorno no se produce exclusivamente durante episodios de anorexia nerviosa.

    En la bulimia nerviosa no existe malnutrición como en el caso de la anorexia, y el peso de la paciente es normal.

Tipos de bulimia

- Tipo purgativo: la persona recurre al vómito, el uso de laxantes, diuréticos y enemas. Presentan una importante distorsión de la imagen corporal, mayor deseo de estar delgadas, más patrones anómalos alimentarios y psicopatología (sobretodo depresión y obsesiones) que las de tipo no purgativo.

- Tipo no purgativo: la persona usa otras conductas compensatorias no purgativas como el ayuno o practica ejercicio intenso.

    Las personas bulímicas suelen ser emocionalmente inestables, con síntomas ansiosos, impulsivas y con tendencia a la automedicación. Se caracterizan por tener una baja autoestima y gran necesidad de aprobación externa. También tienen menos tolerancia a la frustración. Al igual que las anoréxicas demuestran una excesiva preocupación por su peso y silueta y tienen tendencia a la obesidad.

    Una diferencia llamativa entre las anoréxicas y las bulímicas es que las primeras, en principio, rechazan su feminidad y no manifiestan ningún interés erótico o sexual. En cambio las bulímicas, hacen los sacrificios de no comer para estar más atractivas y buscan el galanteo casi obsesivamente, manteniendo en secreto sus problemas de alimentación, que dominan su vida tanto como la de las anoréxicas.

    El trastorno bulímico suele aparecer en edades posteriores a la anorexia, entre los 16 y 20 años. Sobre un 1-2% de las bulimias pueden hacer también anorexia. La mortalidad también es menor, sobre el !5 o menos, y suele ser por suicidio debido a la depresión y ansiedad que sufren por su patología.

Factores predisponentes: presencia de trastornos afectivos entre familiares, abuso de sustancias, obesidad, gran preocupación de los padres por el peso y la figura de su hija, presencia de trastorno afectivo, obesidad, abuso sexual y diabetis mellitus.

Tratamiento

    El tratamiento de la bulimia es psicoterápico, difícil y prolongado. Responde mejor a la terapia de grupo que a la individual.

    El objetivo principal es la desaparición de los atracones y de las conductas compensadoras, para lo cual se puede hacer tratamientos psicoeducativos con resultados eficaces. También se hace terapia familiar para reducir el círculo vicioso de las conductas familiares precipitantes.

    En cuanto a la medicación, a corto plazo los tricíclicos son efectivos para la reducción de atracones y vómitos, pero no a largo plazo. Además producen efectos secundarios indeseables. Los IRSS (inhibidores de la recaptación de serotonina) han obtenido muy buenos resultados, con menores efectos secundarios que los anteriores.

    Las personas que sufren anorexia nerviosa presentan ciertos rasgos característicos, son obsesivas, perfeccionistas, altamente competitivas, inteligentes, inmaduras emocionalmente, con una baja autoestima y muy dependientes de su familia. Su autoestima depende de su peso y su silueta. Otra de las características es la dificultad que tienen en sus relaciones sociales, distorsionan o devalúan su apariencia y no quieren ser observadas ni juzgadas, eso favorece una cierta fobia social. Aprenden a reducir la ansiedad evitando las situaciones que les angustian, como las reuniones sociales, ir a sitios públicos, etc. 

    Son poco conscientes de su problema, y por ello es muy difícil que consulten a un especialista por la pérdida de peso. Generalmente acuden al médico por malestares somáticos causados por la falta de alimentación.

Criterios para diagnosticar la anorexia nerviosa

1. Negativa de mantener el peso corporal en o por encima del mínimo, según la edad y talla. Por ejemplo, pérdida de peso manteniendo éste por debajo del 85% esperado, o no incremento durante el crecimiento no alcanzándose el 85% del esperado. A partir de una pérdida de aproximadamente el 15% del peso se considera anorexia, pues ya aparece la malnutrición. Cuenta el peso perdido más el no ganado si está en fase de crecimiento.

2. Miedo intenso a aumentar de peso o a volverse gordo aún teniendo infrapeso. Este miedo aumenta a medida que disminuye el peso, es un miedo fóbico (lipofobia).

3. Alteración del modo de experimentar la la forma o peso del propio cuerpo. influencia injustificada de la forma o el peso en la autoimagen, o negación de la importancia del bajo peso actual.

4. En mujeres con regla instaurada, amenorrea o ausencia de por lo menos 3 ciclos menstruales consecutivos. Es una clara manifestación de malnutrición y aparece tras perder un 15% del peso.

5. Falta de conciencia de enfermedad.
   

Primeros síntomas

• Disminución de la temperatura corporal (suelen tener frío aún cuando hace calor).

• Caída del cabello.

• Ligera bradicardia (enlentecimiento del ritmo cardíaco).

• Estreñimiento.

• Calambres.

• Amenorrea.

    Posteriormente aparecen más síntomas y se agravan los ya existentes. Se produce una alteración del estado de ánimo, las enfermas se muestran nerviosas, inquietas, tristes, coléricas, etc. Al final el comportamiento de las anoréxicas acaban siendo de tipo compulsivo, no pueden dejar de comer como lo hacen pues se angustian demasiado, hay una obsesión.